Introduction to technology

1.　初めてラケット・ラバーを購入する

2.　ボールに慣れる

3.　ラケットの握り方

4.　回転を掛ける

5.　クラブチーム、卓球教室の選び方

6.　壁打ちをする

7.　素振りをする

8.　タイミングの大切さ

10.　腰の使い方

11.　1年間で強くなるための考え方

12. 　肘の使い方

13. 　確率を上げる

14.　しならせる事の重要性

15.　まずは摺り足の練習

16.　シンプルに考えよう

17.　指の使い方

18.　肩のラインは揃える

19.　背筋について

20.　肩の使い方

21.　ボディワーク

22.　体重移動

23.　前傾姿勢

24.　大胆にフォーム改善に取り組んでみよう

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